6 RECETTES FACILES POUR UN DÉJEUNER AU LIT SANS GÂCHIS

Paresser en pyjama, siroter une bonne tasse de café et savourer le repas le plus important de la journée en restant blotti sous les couvertures… Il n’y a rien comme un déjeuner au lit pour commencer la fin de semaine en beauté. Voici de délicieuses idées de recettes faciles à préparer. Presque impossible de faire un gâchis. Bon appétit!

Mais avant de commencer…

Assurez-vous d’avoir un plateau à déjeuner où déposer le festin, préférablement un modèle qui vous permettra de glisser vos jambes dessous.


1) Omelette au four
Parfaite pour les matins relax, cette recette se prépare rapidement et ne nécessite que 4 ingrédients. Les œufs sont préparés et servis dans de jolis ramequins — ainsi, on minimise la vaisselle à faire! Recette de Ricardo ici >


2) Smoothie à la pêche
Voici une suggestion de recette santé et faible en gras. Ce délicieux smoothie contient des pêches, du jus d’orange et des framboises. Désaltérant et parfait pour satisfaire notre petite dent sucrée :

  1. Rincer et égoutter une boîte de 398 ml de pêches en moitiés.
  2. Verser les pêches dans un mélangeur et y ajouter 100 g de framboises surgelées.
  3. Ajouter 100 ml de jus d’orange et 150 ml de yogourt, puis mélanger.
  4. Verser sur de la glace et servir.


3) Pain doré en croûte de céréales
Revisitez le classique pain doré : faites-en un délice croustillant! Recette de Ricardo ici >


4) Müesli Bircher
Il suffit de quelques minutes pour préparer ce müesli. On laisse ensuite le tout reposer toute la nuit et on garnit le matin juste avant de déguster! Recette de Ricardo ici >


5) Coupe de yogourt aux fruits glacés
Une recette destinée aux enfants tant elle est simple — mais qui plaira aux petits et grands! Recette de Ricardo ici >


6) Tartines à l’avocat protéinées
Envie d’un déjeuner savoureux et soutenant? Faites vos adieux aux rôties au beurre d’arachide : remplacez-les par une rôtie à l’avocat et aux œufs! La lime, le concombre et l’aneth en font un choix délicieusement frais. Recette de Ricardo ici >


Quelques suggestions pour d’exquis déjeuners :

Non classé Jan 14, 2020

Auteur

Theresa Fung

Theresa is a contributing writer to LC Living. When she isn't chasing after her two rambunctious children, she enjoys reading, writing, drawing and all things creative.

Voir tous les articles par Theresa Fung